飛魚的部落格

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照例～要說說四月的努力奮鬥過程。
如果沒看過第一篇減肥成果的人，
請先點點下麵這篇文章歐！,我叫Jen，我是減肥的過來人。其實我覺得減肥並不困難，隻要用對方法就可以了。我的減肥方法是：熱量控製＋飲食作息正常＋營養均衡＋多運動 完全不靠任何藥物以及用減肥食譜，就這樣的我半年大概瘦了1 5公斤 左右喔！,運用潛意識減重 如果你嘗試過很多減肥方法都無法成功, 吃了連皮蕃薯,我是新手媽媽ˊ0ˋ寶寶現在快3個月了~喝全母奶~每次我去藥局買尿布或嬰兒用品藥師都會問我寶寶喝奶的狀況+我ㄋㄟㄋㄟ夠不夠~藥師說隻餵母奶寶寶以後可能不喝配方奶~隻餵母奶 , 收縮血管及止血的作用，對於有瘀血或出血病症的人非常適宜，尤其以藕節部分單寧酸之含量 蛋白質、深色蔬菜和3種水果，餐餐分量不多，卻有飽足感，她舉例：“可能早上打個藍莓酸奶 ,發現黃豆要煮熟皂素才會消除. 後來試著把豆漿機已經煮好的豆漿拿到瓦斯爐上續煮,「明明睡的少、吃的也少，為什麼還是瘦不下來？」 相信很多人都有類似的經驗。 其實，全都是基礎代謝率惹的禍！ 因為進食量變少之後，身體的基礎代謝速率也自動調節變的緩慢，在加上睡眠不足體內荷爾蒙分泌出現狀況，消耗的熱量就會更少 ,我是一個高一生,